高野町「健康長寿のまち」宣言について
高野町では、誰もがいきいきと元気に暮らすことができるように、町民と行政が一体となり「健康長寿のまち」をめざすことを宣言しました。
これからは、高野町民の一人ひとりが「自分の健康は自分で守る」ことを基本として、健康で長生きできる「健康寿命」を延ばすことが重要です。
高野町では、町民一人ひとりや地域で取り組むべき具体的な取り組みとして下記の５つをあげています。
・健康と把握 すすんで健康診査を受け、自分のからだのことをよく知ります。
・食と栄養 地元野菜をとり入れ、バランスの良い食事に心がけます。
・運動 自分に合った運動やスポーツのある生活を楽しみます。
・こころと休養 睡眠と休養を上手にとり、こころにゆとりと元気をつくります。
・学び 生涯にわたって学びを大切にし、生きがいのある生活を楽しみます。
生涯健康であるために、できることから始めましょう。
